自学太极需谨慎,一不小心就悲剧了……
功法理论 盘架子和养气
2016-11-30 10:46
2016-11-30 10:46
太极轻慢柔
功法理论 太极轻慢柔
2016-04-09 15:21
2016-04-09 15:21

太极要轻练,轻能生巧,轻能生劲,轻能生美。怎样叫轻?你见过白雪落枝头的无声吧,你见过河水舔泥滩的呢喃吧,你见过母亲亲吻熟睡婴儿的幸福吧,那叫轻,那叫美。太极就应练出这种轻的意境。轻才能体会太极拳的”用

太极拳的基本功和身法要领
功法理论 太极拳的基本功和身法要领
2016-02-18 16:18
2016-02-18 16:18

  练习太极拳,要做到“下盘稳固,上肢轻灵”,在身法上要做到以下三点。  首先是涌泉穴要有力。有句拳谚:“涌泉无力身无主。”这句话的意思是,如果涌泉穴没有力量,身体就站不稳。练习太极拳有很多基本功.其

拳术对身体之要求——自然
功法理论 拳术对身体之要求——自然
2015-11-30 16:12
2015-11-30 16:12

总听到有人说:练习拳术只要自然就好。甚至认为只要自然,功夫逐渐就上身了。那么什么是自然?难道自然就是顺着自己的习惯不需遵循任何规矩?如何这就是自然,那么不练拳就比练拳更接近自然。显然这种对自然的解释是

引进落空,借力打人
功法理论 引进落空,借力打人
2015-11-30 15:39
2015-11-30 15:39

太极者,打手不用先天赋有之力和快手,力则从彼处去借而是用意。借者,既省力而又不伤气。太极拳是一门最讲究省力打人的艺术,所谓“借力打人”是也。因为太极拳是一门艺术,而不是单纯的技术,所以借力打人也即是太

功法理论 体验太极拳内在感觉的诀窍
2015-09-18 09:33
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功法理论 武术基本功与柔韧性的训练
2015-09-18 09:29
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功法理论 太极拳技击的100条金语录
2015-09-18 09:13
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功法理论 学太极拳必读
2015-09-18 09:09
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功法理论 真正太极拳的练习方法
2015-09-17 15:23
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功法理论 太极精髓
2015-09-17 15:20
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功法理论 太极拳的真言实话
2015-09-17 15:18
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“王西安拳法”如何盘架
功法理论 “王西安拳法”如何盘架
2015-09-17 15:13
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  在中华武林,太极拳百花园里,王西安拳法芬芳璀璨,脱颖而出,具有独特的品味和风采。它以朴实自然、内外兼修深厚的太极拳文化底蕴,展示了系列全貌。  王西安拳法从起式到收式,整趟盘架都表现圆活连贯,舒展

功法理论 太极拳的真意
2015-09-17 15:10
2015-09-17 15:10
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